住民番号 2191
ごんごん さん
性別:女性
年齢:
血型:
地域:
自分のホームへ ヘルプを表示
2018年06月30日
体重: 61.0kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


健康診断終了。マイナス3kgは無理でしたが1.5kgマイナスだったので良しとしましょう
2018年06月28日
体重: 61.0kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年06月27日
体重: 61.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年06月25日
体重: 61.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年06月22日
体重: 61.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年06月21日
体重: 61.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年06月19日
体重: 61.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


週末太ってからサボり気味でした。大阪在住なので地震もありましたが無事です。
食べられること、生きていることに感謝
2018年06月15日
体重: 61.7kg
朝食: 明太フランス半分 ベーグル1個
昼食: 焼き肉弁当
夕食: 色々を少しづつ
間食: チロルチョコx3 ミンティア
運動: フラダンス
【メモ】


現状維持
2018年06月14日
体重: 61.7kg
朝食: ベーグル1個半
昼食: 豚しゃぶサラダ カップスープかぼちゃ
夕食: 焼き魚 トマトスープ 炒り卵少量 豚しゃぶ少量
間食:
運動:
【メモ】


許容範囲
2018年06月13日
体重: 61.5kg
朝食: コーヒーわらび餅、味噌汁
昼食: レタスサラダ 手羽元グリル1 カキフライ1 フライドチキン小1 白身魚ふんわり揚1
夕食: 豚しゃぶ少量 ご飯少量 ほうれん草卵炒め 具沢山スープ
間食: TIMTAMx2 飴x2
運動:
【メモ】
揚げ物フィーバーでした

ひとりカラオケで発散しておかげかキープ中
2018年06月12日
体重: 61.5kg
朝食: 豆乳クッキー 豆大福
昼食: ファミチキ レタスサラダ豚肉のせ
夕食: 味噌汁 焼き魚 玉子焼き ご飯小
間食: わらび餅x5
運動:
【メモ】


でた急に痩せるやつw
2018年06月11日
体重: 62.1kg
朝食: バナナ ワッフル
昼食: ごはん 餃子x2 卵焼き ほうれん草のおひたし ファミチキスパイシー
夕食: トンテキ 味噌汁 レタスサラダ レバー炒めたもの
間食: ミンティア 飴x4
運動:
【メモ】


ぼちぼち
2018年06月09日
体重: 62.1kg
朝食: パイナップル 食パン
昼食: そうめん他どか食い
夕食: 唐揚げ 野菜スープ
間食: 芋けんぴ アイス
運動:
【メモ】


ぼちぼちでんなぁ
2018年06月08日
体重: 62.3kg
朝食: 食パン バナナ
昼食: きゅうり ブロッコリー ゆで卵 牛肉茹でたやつ 春雨スープ
夕食: 具沢山スープ ゴーヤとなすの味噌炒め ブロッコリー きゅうり ミニトマト
間食: マックシェイク(Caramel) チョコx2
運動: フラダンス教室1時間
【メモ】


2018年06月07日
体重: 62.3kg
朝食: バナナ ベーグル半分
昼食: おでん(ちくわ 卵 じゃがいも 牛すじ他)
夕食:
間食: チョコx3 よもぎ大福
運動:
【メモ】
野菜スープ ブロッコリー 牛肉少し? 食パン1枚

高級食パンを頂いたので。。。
2018年06月06日
体重: 61.9kg
朝食: いろいろをちょこっと?
昼食: 胸肉唐揚げx4? コロッケ1/2 ベーグル1個半
夕食: おでん(ちくわ 卵 牛すじ 厚揚げ)パイナップル
間食: チロルチョコx2
運動:
【メモ】


緩やかに。。。?
2018年06月05日
体重: 62.5kg
朝食: バナナ おから蒸しパン さつまいも甘煮
昼食: ご飯 卵焼き ソーセージ ベーコン
夕食:
間食: 80kcalアイス 95%カカオチョコx4 Timtamx2
運動:
【メモ】
胸肉唐揚げ 具沢山トマトスープ パイナップル

減りませんね
2018年06月04日
体重: 62.5kg
朝食: パイナップル おから蒸しパン
昼食: 卵焼き ご飯 冷凍ハンバーグ
夕食:
間食: カカオ95%チョコx5 ミンティア どら焼き
運動: 昨日と同じ。。。
【メモ】


体調不良
2018年06月03日
体重: 62.7kg
朝食: バナナ パン
昼食: 焼きそば
夕食: 肉じゃが(じゃがなし) トマトえのきスープ
間食: パイナップル アイスクリーム
運動:
【メモ】


色々食べたとは思うけれど記憶になく。。。
ただこんなに増えてるのは謎
2018年06月02日
体重: 61.8kg
朝食: キウイ いちご どら焼き
昼食: 雑炊その他
夕食: 具沢山トマトスープ サラダ
間食: アイスクリームその他?
運動:
【メモ】


昨日と変わらず
2018年06月01日
体重: 61.8kg
朝食: バナナ どら焼き 干し芋
昼食: おから蒸しパン 雑炊 カレイの煮付け
夕食: ブリの照り焼き ブロッコリー 黒豆 味噌汁 お好み焼き5口
間食: アイスクリーム チョコ5粒 バナナ
運動:
【メモ】


昨日よりは増えましたね。歯の治療に行きました。痛い。。。
ダイエットProf
記録の履歴
なう (最新5件)
お友達リスト


個人情報保護 —  利用規約・免責 —  広告掲載について —  取材について —  特定商取引法に基づく表記 —  お問い合わせ

掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。
各投稿は個人による感想ですので個人差がありますのでご注意ください。