住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2019年04月20日
体重: −kg
朝食: パン一枚 コーヒー みかん1個
昼食: カレーライス
夕食: カレーライス
間食: アイス(190カロリー)
運動:
【メモ】


2019年04月19日
体重: −kg
朝食: パン二枚 炒り卵 カフェオレ マーガリン
昼食: 弁当
夕食: うどん 大きいおにぎり イカと海老の天ぷら
間食: キットカット3個 オレンジジュース一本 飴3個 バナナ一本 清美オレンジ一個
運動:
【メモ】


2019年04月18日
体重: −kg
朝食: パン二枚 バター カフェオレ二杯 みかん1個
昼食: 弁当
夕食: 巻きずし チューハイ一本 ご飯一膳 お造り 餃子一個 バナナ一本
間食: 飴2個
運動:
【メモ】


2019年04月17日
体重: −kg
朝食: カフェオレ4杯 パン二枚 マーガリン少し はちみつ少し 鶏レバー煮つけ
昼食: 弁当(量多し)
夕食: レバー 漬物 納豆 チューハイ一本
間食: イカの姿揚げ5枚 飴3個
運動:
【メモ】


2019年04月16日
体重: −kg
朝食: サラダ スープ カフェオレ パン二枚 バター
昼食: 弁当
夕食: ご飯一膳 鶏むね照り焼き サラダ 蒸し芋パン小一個
間食: 飴2個 クッキー1枚 大きいおにぎり1個
運動:
【メモ】


2019年04月15日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 鮭一切れ 味噌汁 牛乳 バターサンド2個
昼食: 弁当
夕食: かつ丼 味噌汁 サラダ 
間食: バナナ一本 ビスケット約10枚(食べすぎ自覚)
運動:
【メモ】


2019年04月14日
体重: −kg
朝食: パン2枚 バター 目玉焼き カフェオレ
昼食: ご飯一膳 菊菜のお浸し ネギと玉ねぎの味噌汁 豚の焼き肉 ひじき
夕食: ひじき ネギラーメン
間食: パン半枚 マーガリン はちみつ
運動:
【メモ】


2019年04月13日
体重: −kg
朝食: カフェオレ パン2枚 バター 
昼食: ラーメン(にんにく もやし たまご 煮豚) ご飯一口 ひじき
夕食: ご飯一膳 ひじき スープ 納豆 煮豚 ふりかけ
間食: りんご半分強
運動:
【メモ】


2019年04月12日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 ししゃも四匹 白菜と揚げの味噌汁 ゆで卵一個 クッキー2枚 カフェオレ ブロッコリー マヨ
昼食: 会社の弁当
夕食: ご飯一膳 ひじき 鶏レバー煮 砂ぎも唐揚げ 煮豚 
間食: バナナ小一本 リンゴ半分 美味しいゴーフル小一枚
運動:
【メモ】


2019年04月11日
体重: −kg
朝食: カップ焼きそば プチケーキ2個 青汁 カフェオレ
昼食: 会社の弁当
夕食: サラダまき寿司一本 ご飯一膳 鮭のホイル焼き
間食: クッキー4枚 ケーキ1個
運動:
【メモ】


ダイエットProf
記録の履歴
なう (最新5件)
お友達リスト


個人情報保護 —  利用規約・免責 —  広告掲載について —  取材について —  特定商取引法に基づく表記 —  お問い合わせ

掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。
各投稿は個人による感想ですので個人差がありますのでご注意ください。