住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2016年10月30日
体重: 102.0kg
朝食: マッシュポテト フルーツミックスジュース カフェオレ
昼食: 水炊き ご飯二膳 昆布
夕食: 水炊きにうどん
間食: ヨーグルト りんご半分 ガム ミンティア
運動:
【メモ】


あっという間に週末が終わる。でもゆっくりやすめたし、よかった。
明日食べるカレーを作った。明日が楽しみ。
2016年10月11日
体重: 102.0kg
朝食: ごはん おでん 漬物 りんご ヨーグルト
昼食: ごはん おでん 漬物 昆布
夕食: ごはん おでん 漬物 昆布 甘エビから揚げ 白和え
間食: 飴4個 豆乳
運動: 水中歩行1時間
【メモ】


プールに行った。仲のいい人と談笑。めっちゃ楽しい。
昨日おでんを作ったので今日はおでんの日。^^
美味しくいただいた。
ダイエットProf
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