住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2016年09月25日
体重: 102.0kg
朝食: アンパン半分 トースト1枚 はちみつ みかん1個 カフェオレ
昼食: ご飯軽く一膳 きつねとりうどん半分 さんま ゴーヤチャンプルー みかん1個
夕食: たまごかけごはん 大根の葉炒め 万願寺とうがらし煮つけ
間食: 最中アイス2個
運動:
【メモ】


よく食べている。そのせいか、お腹が空いたなーと今日は思わない。食べ過ぎている自覚はないのだが…。
2016年09月19日
体重: 102.0kg
朝食: はちみつトースト2枚 ヨーグルト バナナ1本 カフェオレ
昼食: ご飯一膳 冬瓜スープ 卵焼き 鳥胸とシメジソテー(チーズとねぎ)
夕食: なし半分 白菜入りラーメン
間食: ミックスナッツ 饅頭1個 大きいアイス半分
運動:
【メモ】


大変だ。おやつの、食べ過ぎだキャー
2016年09月18日
体重: 102.0kg
朝食: チーズトースト2枚 カフェオレ ヨーグルト シュガーカット りんご半分
昼食: ご飯二膳 肉なしマーボ 万願寺とうがらし煮つけ 冬瓜と鳥と昆布のスープ
夕食: ご飯一膳 スープ 酢の物 小魚
間食: 小さいアイス2個
運動:
【メモ】


一日中、雨。特に途中から雨が激しくなっている。こわい。
2016年09月17日
体重: 102.0kg
朝食: チーズトースト2枚 カフェオレ バナナ一口 梨一口
昼食: ご飯軽く一膳 小松菜と揚げとさつま揚げ煮物 もやしナムル
夕食: 小松菜と揚げとさつま揚げ煮物 もやしナムル 豚とピーマン炒め ミンチの代わりにシーチキン入れたマーボなす 豆 小魚
間食: カシューナッツ 小さいアイス3個
運動:
【メモ】
生理4日目

スーパーに行ったっきり何処へも出かけない。家にいる幸せをかみしめる一日。ゆっくりできた。
2016年09月11日
体重: 101.5kg
朝食: ご飯一膳 カフェオレ 小松菜とバナナスムージー みそ汁 焼き豆腐とカレイ煮付け 漬物
昼食: ご飯一膳 みそ汁 卵焼き きゅうりのナムル 鳥野菜炒め 漬物
夕食: 卵かけご飯 納豆 昆布 きゅうりのナムル 鳥野菜炒め
間食: 飴3個
運動:
【メモ】


うちから一歩も出ない一日だった。
2016年09月10日
体重: 102.0kg
朝食: チーズトースト カフェオレ 小松菜とバナナスムージー 梨
昼食: きつねうどん
夕食: 和風きのこバタースパ
間食: 飴3個 アイス1個 おかき少し
運動:
【メモ】


もうなにも作る気がなく簡単なものばかり。
体重いっこも減らない。
2016年09月04日
体重: 102.0kg
朝食: サンドイッチ(ゆで卵 マヨ ハム レタス きゅうり) ヨーグルト なし
昼食: ご飯二膳 お造り 冬瓜と鶏肉のスープ 青トウガラシと豚のかつおぶしいため もやしナムル
夕食: お好み焼き なし ひき肉ピーマン詰め チューハイ
間食: ポテチ袋半分 飴2個
運動:
【メモ】


忙しく、疲れた。
ダイエットProf
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