住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2015年05月31日
体重: 99.5kg /[体脂肪:62%]
朝食: うどん カフェオレ りんご半分
昼食: 卵かけご飯一膳 昆布 きんぴらごぼう
夕食: ご飯一膳 ホタテ貝煮物 蒸しもの(豆もやし・ささみ・ちんげん菜) きんぴら 昆布 
間食: 飴3個
運動:
【メモ】
生理3日目

体重の落ちない5月。阪神今日も負けた。
2015年05月30日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 とんかつ半分 コロッケ1個 バナナ1本 水炊き少し
昼食: 卵かけご飯一膳 昆布
夕食: ご飯一膳 水炊き きんぴらごぼう
間食:
運動:
【メモ】
生理2日目

阪神、西武に大敗。がっくり。
2015年05月29日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 ほたて煮つけ とりむねソテー キャベツと塩コンブと卵の炒め物 バナナ 牛乳
昼食: 甘い紅茶 弁当
夕食: パン1枚 ピーナツバター とりカツ ビール少しだけ
間食: ミンティア
運動:
【メモ】
生理1日目

やっと一週間が終わったー解放されほっとする。
2015年05月27日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 明太子 納豆 和え物 野菜煮物
昼食: 弁当
夕食: ご飯一膳 コロッケ1個 キャベツ 昆布 餃子と白菜ときのこ煮物
間食: 飴2個 小さいドーナツ1個
運動:
【メモ】


阪神勝利。やった。
2015年05月26日
体重: −kg
朝食: 卵かけご飯一膳 豚と白菜とシメジ煮物 葱と揚げ和え物
昼食: 弁当
夕食: サンドイッチ ポテチ(-_-;)
間食: 飴1個
運動: 水中歩行1時間
【メモ】


最近、お酢を飲み始めている。美味しい。体にいいし続けたい。
2015年05月25日
体重: 98.4kg /[体脂肪:63%]
朝食: 卵かけご飯一膳 はたはた 漬物 酢の物 揚げとねぎの和え物
昼食: 弁当
夕食: ビックマックLセット
間食: あめ4個 クッキー1枚 ゼリービーンズ1個
運動:
【メモ】


今日は阪神の試合はない。
2015年05月24日
体重: 100.0kg /[体脂肪:57%]
朝食: ご飯二膳 卵 漬物 はたはた
昼食: カフェオレ 大根と豚のスープ ご飯一膳 チキンカツ5切れ
夕食: 豚と大根のスープ きゅうり・わかめ・ちりめんじゃこの酢の物 漬物 チキンカツ1切れ
間食: バナナ1本
運動:
【メモ】


阪神今日はどうなるのだろう。余りに見ているのが辛く、途中で見るのを止めてしまった。
最後の方、見たが悔しい結果。ああ。

夕飯野菜シリーズだったので、夜になっておなかがすく。麦茶をのんでごまかしている。
2015年05月23日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 漬物 肉じゃが
昼食: ご飯二膳 野菜スープ はたはた
夕食: パン2枚 漬物 野菜スープ
間食: 紅茶(砂糖なし)
運動:
【メモ】


お休みを楽しんでいる。
2015年05月22日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 ベーコンエッグ 牛乳
昼食: 弁当
夕食: お好み焼き バナナ 最中一口
間食: 飴2個
運動:
【メモ】


ひとくち食べた最中、手作り最中というやつ。無茶苦茶美味しかった。残りは家族に食べて貰った。
麦茶で物足りなさを胡麻化している。

肩こりネックレスを使い始めた。良く野球選手がしているみたいなのだ。効くかしら。

2015年05月21日
体重: 100.0kg /[体脂肪:60%]
朝食: ご飯1膳 肉じゃが 牛乳 りんごジュース
昼食: 弁当
夕食: お寿司 ポテチ大量
間食:
運動:
【メモ】


疲れてプールに行ったのに運動せずお風呂だけ。
2015年05月20日
体重: 100.0kg /[体脂肪:61%]
朝食: 食パン1枚 菓子パン半分 りんご半分 牛乳
昼食: 弁当
夕食: 玄米ご飯1膳 明太子 マヨ いかなご 肉じゃが
間食: 飴5個 100円マック(チキンバーガー)
運動:
【メモ】


急いで帰ってきた。その割にテレビ鑑賞以外何もしていない(笑)
2015年05月19日
体重: 99.4kg /[体脂肪:60%]
朝食: ご飯一膳 鳥とキャベツ蒸し もやしナムル 牛乳
昼食: 弁当
夕食: ラーメン ご飯一膳
間食: せんべい 飴1個
運動: 水中歩行1時間
【メモ】


せんべいを食べ過ぎた。
2015年05月18日
体重: 99.8kg /[体脂肪:58%]
朝食: ご飯1膳 鮭 みそ汁 ミックスジュース
昼食: 弁当
夕食: おにぎり2個 ヨーグルト ミックスナッツ 100円マックのチキンバーガー
間食: 飴2個
運動:
【メモ】


全然体重が減らない。まだまだ努力不足だ。
2015年05月17日
体重: 99.6kg /[体脂肪:58%]
朝食: ご飯2膳 鮭 はたはた ワサビ漬け 大根サラダ
昼食: ミックスジュース ご飯1膳 はたはた ポテサラ もやしナムル キャベツと鳥の蒸したの
夕食: ご飯半膳 みそ汁 鮭 ポテサラ もやし
間食: アイス1個
運動:
【メモ】


昼寝をした。その前後に家事。
食事の用意と後片付けとお掃除。
2015年05月16日
体重: −kg
朝食: パン2枚 牛乳 ハムエッグ
昼食: バナナ1本
夕食: パン2枚 ポテサラ 大根と豚肉のスープ ハム レタス
間食: クッキー2枚 ジャム アイス1本
運動:
【メモ】


朝起きたら軽い頭痛。嫌だなと思った。仕方なくお薬を飲んだ。
ウエッジウッドのお紅茶を飲み、ウエッジウッドのクッキーに同メーカーのジャムをつけて食べた。お上品で美味しい味。
母の日に母がもらったもの。
わたしがあげたのは漬物と昆布。アイスキャンデー。上品さに欠けるな。。。
夜になり、頭痛が治った。有り難い。健康って素晴らしいと実感する。
2015年05月15日
体重: 101.2kg /[体脂肪:57%]
朝食: パン2枚 ハムに薄くマヨ塗ったもの
昼食: 弁当
夕食: ポテチ うどんの汁 焼きうどん アイス1本
間食: 飴3個
運動:
【メモ】


ついに人生最高体重更新。
2015年05月14日
体重: 99.6kg /[体脂肪:61%]
朝食: おにぎり2個 納豆 豚野菜スープ
昼食: 弁当 飲むヨーグルト
夕食: 天ぷらうどん 白身フライとチーズのパン ポテロング おにぎり2個(食べ過ぎ自覚)
間食: 飴3個
運動:
【メモ】


恐れていた割には体重横ばい。
明日はきっと増えるな…。晩御飯食べ過ぎたからな。
2015年05月13日
体重: 99.6kg /[体脂肪:61%]
朝食: ご飯一膳 トマトソース カフェオレ
昼食: 弁当 りんごジュース
夕食: マクドナルドにて オレンジジュース ポテト フィレオフィッシュ から揚げ
間食: 飴5個 アイス1本
運動:
【メモ】


残業。くたびれた。
ピアスのキャッチだけを買った。18金なんだが案外高かった。でもこれで、使っていなかったピアスがよみがえる。嬉しい。
2015年05月12日
体重: 100.2kg /[体脂肪:61%]
朝食: ご飯一膳 鮭 大根サラダ アイス1個
昼食: 弁当
夕食: おにぎり2個 卵焼き 蒸しパン少し アイス1個
間食: 飴3個
運動:
【メモ】


体重100キロ超え。あまりにも無様なあり様で自分でもどうしたらいいかわからない。
フラワーアレンジの教室行ってきた。こんなに太っているがお花好き。
2015年05月11日
体重: 99.8kg /[体脂肪:62%]
朝食: ご飯一膳 ハム 茹で卵 大根サラダ
昼食: 弁当
夕食: ラーメン 小さい塩パン半分
間食: 飴5個
運動:
【メモ】


この体重の上がりようはなんだ。一喜一憂せんようにしてはいるが。
朝起きたら、首を寝違えていた。物凄く痛い。
痛み止めを飲んで一日働き、帰りに整骨院へ行ってほぐしてもらった。
2015年05月10日
体重: 98.8kg /[体脂肪:63%]
朝食: 牛乳
昼食: スパゲッティー (ツナ、トマト、ニンニク、玉ねぎ、ねぎ、チーズ) 青紫蘇と大根サラダ
夕食: ご飯一膳 明太子 いかなご トマトソース 大根サラダ
間食: 飴1個 アイス1個 りんごとキウイと牛乳のジュース
運動:
【メモ】


朝からまた大澤さん出演のテレビ録画を見ている。ヘビロテ。
御蔭さまで今日は頭痛全くなし。気持ちよく過ごせた。嬉しい。
週末良く頭痛になる。緊張がゆるむから?寝過ぎ?
2015年05月09日
体重: 99.8kg /[体脂肪:59%]
朝食: チーズトースト 茹で卵 バナナ
昼食: ひやしおろしそば
夕食: ご飯一膳 麻婆豆腐きのこ入り レタス 
間食: アイス1個
運動:
【メモ】


早朝より頭痛。用事を済ませずっと寝ている。
じわじわと頭痛よくなってきている。
2015年05月08日
体重: 99.6kg /[体脂肪:62%]
朝食: トースト2枚 バナナ1本 牛乳 目玉焼き ブッセ
昼食: 弁当
夕食: きのこ入り麻婆豆腐 ごはん
間食:
運動:
【メモ】


朝ご飯食べ過ぎ。
早く帰れたので、帰るや否や麻婆豆腐作った。
2015年05月07日
体重: 99.4kg /[体脂肪:61%]
朝食: ご飯一膳 ゆでたまご ハム もやしナムル
昼食: 弁当
夕食: から揚げ4個 さば寿司4切れ かぼちゃ蒸したの
間食: スナック菓子
運動:
【メモ】


大好きな大澤誉志幸さん、ゆうべテレビに出た。
今朝はそれを見ながら朝食。
2015年05月06日
体重: 99.4kg /[体脂肪:60%]
朝食: ご飯一膳 すき焼き 切干大根
昼食: うどんの汁
夕食: ご飯一膳 すき焼き しゃけ ポテサラ かぼちゃスープ もやしナムル わらび餅
間食:
運動:
【メモ】


夕食食べたら一息にアップ。
今年の会社の健康診断でまた体重を量るのだ。その時までに減らしたいんだが。。。。
2015年05月05日
体重: 99.0kg /[体脂肪:66%]
朝食: ご飯一膳 鮭 みそ汁 カフェオレ
昼食: ご飯一膳 すき焼き ブロッコリー ポテサラ一口 切干大根煮付け ミルクティー
夕食: うどん入りすき焼き ブロッコリー ポテサラ ほうれん草胡麻和え 切干大根
間食: チョコ8粒 柏餅2個
運動:
【メモ】


こどもの日。柏餅を買った。
今日は来客。朝からその用意でバタバタ。
しかし、物凄く美味しいすき焼きをパクパク。
いやーお肉が柔らかくって、むっちゃおいしかったー
色々なおかずも、どれも美味しい。自画自賛。
疲れたが、楽しかった。やっぱりうちの中が明るいっていいな。

大好きなミュージシャン、大澤誉志幸さんのライブ、今年は、和歌山と奈良でもある。後、兵庫の加古川でも。私はちょっといけない。残念である。
京都でのライブは行くつもり。7月15日。暑い時期。でも行きたい。京都のお寺でライブ。本昌寺というところ。
2015年05月04日
体重: 98.6kg /[体脂肪:67%]
朝食: たらこシメジスパゲッティー カフェオレ
昼食: ハッピーターン10枚 ミックスジュース
夕食: ご飯一膳 明太子 いかなご かつおたたき みそ汁 鮭
間食: チョコ15つぶ
運動:
【メモ】
生理5日目

この体脂肪はなんだ。びっくりする。
あまりにも多過ぎ。いかん。

今日の阪神は…。
2015年05月03日
体重: 98.8kg /[体脂肪:64%]
朝食: ご飯一膳 かつおのたたき いかなご釘煮 カフェオレ
昼食: ご飯軽く2膳 漬物 みそ汁 冷ややっこ キャベツ千切り チキンカツ
夕食: なし
間食:
運動: 歩行45分 水中歩行110分
【メモ】
生理4日目

生理だが、プールに行ってきた。(笑)すっきりした。
髪も切ってきた。さっぱりした
明日からのお休みあと3日。充実させたい。
2015年05月02日
体重: 98.8kg /[体脂肪:66%]
朝食: 食パン1枚 カフェオレ もやしナムル 白菜と揚げとえのき煮物
昼食: ご飯一膳 もやしナムル 白菜煮物 卵焼き しめさば 豚の生姜焼き
夕食: ミックスジュース
間食: チョコ20粒
運動:
【メモ】
生理3日目

阪神、負けた…。もう、悲しいわ。
チョコの量が多かった。
2015年05月01日
体重: 99.6kg /[体脂肪:63%]
朝食: ご飯一膳 すき焼き カフェオレ
昼食: 焼きそば 牛乳少し
夕食: 冷ややっこ おじや一口
間食: ハッピーターン6枚 みかん1個
運動:
【メモ】
生理2日目

生理が始まったせいか、少し減っている。
ダイエットProf
記録の履歴
なう (最新5件)
お友達リスト


個人情報保護 —  利用規約・免責 —  広告掲載について —  取材について —  特定商取引法に基づく表記 —  お問い合わせ

掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。
各投稿は個人による感想ですので個人差がありますのでご注意ください。