住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2015年02月28日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 魚 わかめ酢の物 みかん コーヒー
昼食: ご飯一膳 野菜スープ わかめ酢の物
夕食: ご飯1.5膳 とんかつ キャベツ みそ汁 冷ややっこ 漬物
間食: チーズ 飴 白州水割り
運動: 水中歩行45分
【メモ】


目がかゆいので目医者に行ってきた。
目薬を出してくれた。
3か月分のコンタクトも購入。
えらい出費だった。(-_-;)
今日はプールで楽しんだ。
来客あり。楽しかった。
2015年02月27日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 わかめ酢の物 ブロッコリー 納豆 目玉焼き みかん バナナ
昼食: 弁当 豆乳
夕食: ご飯一膳半 かつおたたき わかめ酢の物 ブロッコリー いかなご みかん 水割り
間食: あめ
運動:
【メモ】


今日は早く帰ってきた。
かつおたたきは好物。たまらない。
白州の水割りを飲んだ。あいかわらずうまい。
やっと一週間が無事に済んだ。ほっとする。
2015年02月26日
体重: −kg
朝食: 肉まん ご飯一口 厚揚げ少し みかん 牛乳
昼食: 弁当
夕食: お寿司 サラダ 菓子パン イワシ南蛮漬け
間食:
運動: 水中歩行1時間20分
【メモ】


久しぶりにプールに行ってきた。体も気持ちもすっきりする。整骨院にも行った。話題はダイエットのことばかり。
2015年02月25日
体重: −kg
朝食: パン一枚 野菜スープ 卵焼き
昼食: 弁当
夕食: 野菜スープ ご飯一膳 コロッケ 厚揚げと卵煮 みかん
間食: せんべい あめ
運動:
【メモ】


全然やせていかない。
整骨院に行くたびに、先生方に、やせろと言われる。
確かにな。

今日も残業なし。すがすがしい気分だ。
2015年02月24日
体重: −kg
朝食: パン1枚 カフェオレ みかん 野菜スープ
昼食: 弁当 豆乳
夕食: 野菜スープ みかん バナナ お寿司
間食: あめ パン2個 オレンジジュース
運動:
【メモ】


炭水化物摂り過ぎ。
髪が伸びてきた。ベリーショートなんだが伸びてきて見苦しい。カットに行かなくっちゃ。
美容関係を少しでも頑張ると、自分がきれいにちかづける気がして嬉しい。
今日も白州飲まなかった。飲みたい。
2015年02月23日
体重: −kg
朝食: カレーライス みかん 豆腐
昼食: 弁当
夕食: カレーライス みかん 厚揚げ焼き
間食: 菓子パン2個 りんご100%ジュース
運動:
【メモ】


耳鼻科へ行ってきた。いよいよ花粉が飛んでいるようである。目がかゆい。
でもこれからもっともっとひどくなると思う。
暑いけれどマスクつけるか。
おやつに菓子パンはまずいな。
いつもは、オールインワンジェルで、適当に済ませているのだが、今夜は、化粧水と美容液2種と乳液を丁寧に塗ってみた。やはりこのほうがしっとりするな。
2015年02月22日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 白和え 大根煮物 シーチキン ミルクティー みかん
昼食: みかん カレーライス 
夕食: チーズトースト カレールーのみ みかん 牛乳
間食: みかん
運動:
【メモ】


お腹がすいてきた。良く食べているのに、すぐにおなかがすく。
動いていないのだが、みかんのあまりのおいしさに食べまくっている。
「ひめのつき」という名のみかんである。

お風呂にゆっくり入るようにしている。
代謝を上げられるそうだ。

顔そりを久々にした。眉も整えた。ひどいことになっていた、私の顔。最近お化粧しても見栄えがしないなと思っていたのだ。少しはましになるだろう。
後は、やせることだ。
足が悪くなってきていて、会社でも、足が痛いのか、と聞かれる。
肥え過ぎでひざに来た。
2015年02月21日
体重: −kg
朝食: 御飯一膳 ブタ生姜焼き(キャベツ・ねぎ) 大根と人参とジャガイモ煮物 みかん
昼食: ご飯一膳 朝と同じおかず みそ汁
夕食: ウイスキー水割り 卵焼き みかん
間食:
運動:
【メモ】


美味しいみかんが届いた。
2015年02月19日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 サバ煮付け 野菜炒め 豆乳 オレンジジュース
昼食: 弁当
夕食: カレーライス
間食: チョコ あめ 小さいケーキ
運動:
【メモ】


あまりにもくよくよと物事を気にし過ぎる傾向があるおいら。
もっと大らかというのか、鷹揚な性格になりたい。
2015年02月18日
体重: −kg
朝食: 豆乳 オレンジジュース うどん
昼食: 弁当
夕食: おにぎり とんかつ ウイスキー水割り カシューナッツ
間食: あめ
運動:
【メモ】


新人が入ってきた。新しい人を教えるのは、自分の勉強にもなる。
新人の様子を見て、自分の新人時代を振り返った。
皆、よく教えてくれたな…。
今更ながら、感謝する。
2015年02月17日
体重: −kg
朝食: 親子丼 カフェオレ 焼き菓子2個
昼食: 弁当
夕食: おにぎり カキフライ4個 パン ご飯1膳 親子丼の具 厚揚げ
間食:
運動:
【メモ】


晩御飯食べ過ぎ。
今日も残業。しんどいが、儲かるのが嬉しくてたまらない。
2015年02月16日
体重: −kg
朝食: 親子丼 みそ汁 みかん カフェオレ
昼食: 弁当
夕食: おにぎり(かつお)1個 バナナ1本 みかん1個 チョコ菓子半分
間食:
運動:
【メモ】


今日のお昼の弁当のご飯に、髪の毛が入っていた。
会社でまとめて弁当を取っている。それで、事務員さんに「髪の毛が入っていました。」と告げた。
すると夕方、事務員さんから、帰りに事務所によってほしいとのこと。
なんだろうと思いつつ行くと、「弁当屋さんから、お詫びのしるしに…。」と、菓子折りをいただいた。
いいです皆で食べて、といったんだが、事務員さんは、ロゼワインさんの物だから、といって受け取らなかった。
しかも今日のお弁当代は、いらないとのこと。
なんか悪いわ。すまない。
帰宅してから母にお菓子を食べてもらったら、美味しいとのこと。まぁいいか。
2015年02月15日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 厚揚げ ブロッコリー胡麻和え みそ汁(あげ・だいこん・えのき) 塩サバ 昆布 漬物 カフェオレ みかん
昼食: 白州水割り チーズ少し 卵焼き
夕食: ご飯一膳 納豆 みそ汁 さば
間食: みかん バナナ
運動:
【メモ】


真昼間から飲酒。
2015年02月14日
体重: −kg
朝食: なし
昼食: カレーライス カフェオレ みかん りんごジュース 
夕食: チーズトースト ハム ブロッコリー胡麻和え みかん カフェオレ
間食: ラーメン(卵・白菜) みかん
運動:
【メモ】


このところ日記を書きこめない。
プールにも行けていない。
増える一方。

結局3食食べた。

最近、白州というウイスキーがお気に入り。
実に美味しい。少しずつ飲んでいる。
2015年02月11日
体重: −kg
朝食:
昼食: ラーメン(卵、もやし、キムチ) みかん カフェオレ
夕食: 焼きそば ウイスキー水割り みかん カレーライス少し
間食: プリン半分
運動:
【メモ】


昨夜飲んだ。朝は寝ていたので、なし。
お昼のラーメンが美味しかった。
朝食べなかったが、ばんごはんにばかぐい。
2015年02月08日
体重: −kg
朝食: ご飯一膳 そぼろ 大根ときゅうりとハムナムル カフェオレ みかん
昼食: ご飯半膳 鳥胸ソテー ナムル キムチ みかん
夕食: ご飯一膳弱 白菜と豚の煮物 うどんの汁 みかん
間食: あめ1個
運動:
【メモ】


すこしもやせない。
昨日は、生理二日目で、ゆっくりさせてもらった。
今日は、家事でハッスル。必死のパッチ。
夜はテレビ鑑賞。
2015年02月06日
体重: −kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】
生理一日目

早朝から、生理始まった。ずっと順調でありがたい。
また頭痛が。仕事中に、来た。薬を飲んで収めた。
2015年02月05日
体重: −kg
朝食: ごはん 粕汁 ハムエッグ ヨーグルト
昼食: 弁当
夕食: みかん チョコ4粒 バナナ チキン南蛮 おにぎり サラダ
間食:
運動: 水中歩行1時間
【メモ】


プールに行ってきた。それは気持ちがいいのだが、チョコを4粒も晩御飯に食べちゃった馬鹿なことをしているな。
チキン南蛮も、ビッグサイズだったし。
2015年02月04日
体重: −kg
朝食: 粕汁 ごはん とんかつ
昼食: 弁当
夕食: パン 粕汁 みかん きんかん
間食:
運動:
【メモ】


昨日、フラワーアレンジの教室に行ってきた。
寒色系のアレンジ。デンファレとスイートピーとこでまり。
可愛く出来た。
今日はマッサージに整骨院へ。
軽く頭痛がしていたが、良くなった。
2015年02月02日
体重: −kg
朝食: 納豆卵ご飯 牛乳
昼食: 弁当
夕食: 煮物 パン チョコ1粒 水割り1杯
間食: 飴2個
運動:
【メモ】


足が痛い。
2015年02月01日
体重: −kg
朝食: 卵丼 野菜スープ カフェオレ
昼食: 野菜スープ ジャムトースト2枚 牛乳 おぼろそば
夕食: 焼きうどん
間食: チョコ一粒 あめ1個
運動:
【メモ】


今日は一日ごろごろテレビを見ていた。
昼寝は、しなかった。
ダイエットProf
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