住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2014年10月26日
体重: 97.8kg /[体脂肪:60%]
朝食: ご飯1膳 野菜スープ 卵焼き
昼食: チーズトースト2枚 ココア 牛乳
夕食: ご飯1膳 ゴマ塩 コロッケ2個 トンかつ半分 さつま揚げ1個 りんご半分
間食: チョコ5粒
運動: 水中歩行90分
【メモ】


ずっと阪神×ソフトバンク戦を見ていた。
今日は負け。
悔しい。
2014年10月25日
体重: −kg
朝食: ご飯1膳半 かぼちゃ煮付け 味付けのり キムチ
昼食: チーズトースト2枚 ぐだくさん野菜スープ サラダ
夕食: ご飯1膳半 ミニステーキ ジャガイモ少し かぼちゃ少し キャベツ炒め 野菜スープ きゅうりナムル ココア 味付けのり りんご半分
間食: アイスココア(牛乳入り)
運動:
【メモ】


あっという間に時間が過ぎる。

久しぶりに、ステーキを食べた。
めちゃくちゃおいしい。
うっとりと、幸福になるお味だ。
2014年10月24日
体重: 98.0kg /[体脂肪:56%]
朝食: ご飯半膳 漬物 鳥と野菜の蒸しもの カフェオレ ヨーグルト
昼食: 弁当 みそ汁 トマトジュース
夕食: 菓子パン2個 おにぎり2個 バナナ1本(食べ過ぎ自覚)
間食:
運動:
【メモ】


早く帰りたくなり、今日はプールをさぼった。
録画してたテレビ番組を見た。楽しめた。
おいら、今夜は食べ過ぎだ。たぶん一食で1100カロリーくらいある。
怖い、自分の胃袋が。
2014年10月23日
体重: 97.4kg /[体脂肪:60%]
朝食: ご飯1膳 鍋焼きうどん どて焼き カフェオレ
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: 野菜ジュース サラダ カレーライス バナナ1本
間食:
運動: 水中歩行50分
【メモ】


プール、楽しかった。^^
2014年10月22日
体重: 97.2kg /[体脂肪:60%]
朝食: 御飯半膳 鍋焼きうどん りんご半分
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: 豆乳 ご飯1膳 どて焼き みかん2個 りんご1個 飴2個
間食:
運動:
【メモ】


今朝は、おなかが空いて目が覚めた。
今日はプール休み。また行きたい。
2014年10月21日
体重: 97.7kg
朝食: ご飯1膳 さんま半分 卵焼き みそ汁 ヨーグルト りんご 柿
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: 豆乳 サラダ から揚げ ご飯半膳
間食: 飴2個
運動: 水中歩行90分 皆で水中運動30分
【メモ】


やっぱりプールは最高だ。気持ちいい。むくみがとれる気がする。^^
もうすぐ月姫様到来。いやだな・・・。
阪神が快調で本当にうれしいことである。
2014年10月20日
体重: 97.6kg
朝食: トースト2枚 紅茶 牛乳
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: ラーメンとご飯 チロルチョコ1個
間食: 飴4個
運動: 水中歩行1時間 皆で水中運動30分
【メモ】


久しぶりにプールに行ってきた凄くすごく楽しかった。今日は残業がなかったのだ。なので、マッサージにも行ってきた。気持ちいい…。
2014年10月19日
体重: −kg
朝食: ご飯半膳 シチュー レモンティー
昼食: ご飯半膳 シチュー りんご半分 ハム レタス
夕食: 小松菜・キャベツ・えのき・豚炒め ご飯半膳
間食: 飴 チョコ
運動:
【メモ】


夕ご飯の野菜いため、あんかけにしてみた。ボリューム感が出た。
2014年10月18日
体重: 98.0kg /[体脂肪:54%]
朝食: チーズトースト1枚 ミルクティー
昼食: お寿司 みそ汁
夕食: おじや おすし ご飯半膳 きのこシチュー みかん1 カフェオレ チョコ
間食: 水ようかん チョコ一かけら
運動:
【メモ】


本当に太った。
ひざが痛いし体が重い。(-_-;)
もうすぐ、100キロ
踏みとどまれ、ロゼワイン

よく食べているのに、妙におなかがすく。

来客あり。何だかんだと食べ過ぎた(-_-;)
でもおいしかった。
2014年10月17日
体重: 98.0kg /[体脂肪:54%]
朝食: ご飯1膳 鳥の水炊き ミルクティー
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: ご飯1膳 うどん入り水炊き残り 鮭少し 漬物 みかん1個 チョコ 
間食:
運動:
【メモ】


史上最大体重更新。
2014年10月16日
体重: −kg
朝食: フレンチトースト ミルクティー なし
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: からあげ うどん パン1枚 カフェオレ 黒棒小2本 チョコ小1枚
間食:
運動:
【メモ】


太ってきている。顔の輪郭が丸くなっている。体もそこかしこに肉が。

2014年10月15日
体重: −kg
朝食: ご飯1膳 レンチンキャベツ 塩コンブ 美味しいハム きゅうり 肉じゃが少し
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: お寿司10かん お好み焼き半分 茶碗蒸し みかん 豆乳 チューハイ(食べ過ぎ自覚)
間食: あめ2つぶ
運動:
【メモ】


今日は仕事の後病院へ。
なんだかんだ言いつつ、仕事は楽しい。
よく先輩にかわいがってもらっている。
そのことの幸せを考えた。

2014年10月14日
体重: −kg
朝食: トースト2枚 ミルクティー みかん1個
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: ご飯 ラーメン
間食: トマトジュース 豆乳 お菓子少し
運動:
【メモ】


プールから遠のいている。
でもマッサージに行ってきた。きもちよかったー。
2014年10月13日
体重: −kg
朝食: ご飯1膳 とり手羽元焼き5本 厚揚げ煮物 漬物
昼食:
夕食: ご飯1膳 厚揚げ煮物 漬物 肉じゃが(卵) (2回目)ご飯半膳 ふきのとうみそ 肉じゃが少し みかん 黒棒
間食: コロン6粒 みかん小1個 バナナ半分
運動:
【メモ】


すぐに3連休が過ぎていく。
台風近付く。
お昼を抜いたら、おなかがすき、晩御飯2回食べた。
2014年10月12日
体重: −kg
朝食: トースト1枚 ミルクティー
昼食: ご飯1膳半 焼き肉 焼き野菜 トマト
夕食: なし
間食: コロン おかき
運動:
【メモ】


今日は阪神対広島、引き分け。そのため阪神が巨人と対戦することになる。
見るのが楽しみだ。
久々の牛肉がとってもおいしかった。
感動的だ。いいお肉を買ったのでやっぱり味が違う。めちゃくちゃおいしい。
しかし若いころほどお肉をいっぺんに食べられなくなっている。年齢を感じる。でもお肉は美味しい。
あまりにもお腹持ちが良く、夕飯は食べないでおく。
2014年10月11日
体重: −kg
朝食: ご飯1膳 さんま とり野菜炒め 湯豆腐
昼食: バナナ1本 食パン1枚
夕食: ご飯1膳 サバ煮付け 厚揚げ
間食:
運動:
【メモ】


京都での大澤誉志幸さんのライブに行ってきた。
よかった。
どう良かったのか、考えてみるとチャームポイントがいっぱい。
昼間は、阪神広島に勝って、言うことなし^^
2014年10月08日
体重: 97.2kg /[体脂肪:58%]
朝食: ご飯1膳 ふりかけ さつま揚げ カフェオレ バナナ
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: ご飯2膳 ぶりの刺身 かま揚げしらす 鳥から揚げ2個 チョコ少し ピーナツ4粒
間食: 野菜ジュース チョコボール 
運動:
【メモ】


久々体重量った。なんて重いんだ…。
ショックなおいら。朝から凹む。
その癖おやつにチョコとか食べたし。
もっと反省のあらわれてる食事にしたいよね。



2014年10月07日
体重: −kg
朝食: 御飯一膳 目玉焼き 昆布 納豆 バナナ1本
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: おにぎり2個 ジュース(甘いの)大根煮物 バナナ1本
間食:
運動:
【メモ】


夕ご飯が物足りない今日は早く、寝ちゃおうかな。
2014年10月06日
体重: −kg
朝食: トースト2枚 バター 牛乳 バナナ2本
昼食: ご飯1膳 野菜炒め 昆布 みそ汁 ポテトサラダ カフェオレ
夕食: ご飯半膳 納豆 みそ汁 厚揚げ焼き ポン酢 ラーメンの汁のみ
間食: トースト1枚 レモンティー ポテサラ バナナ1本(午後3時に食す)
運動:
【メモ】


朝パンだったんで、お昼が無茶苦茶美味しい
美味しいご飯が食べられるってありがたいよね…。^^
お昼が早かったのでお腹がすき、午後3時にティータイム。
中途半端な時間にお腹がすく。くう・・・。
夕ご飯、食べないつもりだったが、おなかがすいて食べてしまった。しかも物足りないし。適度な量でもの足りるようにならないと。
2014年10月05日
体重: −kg
朝食: ご飯 えのきと揚げみそ汁 大根おろし 白和え ブロッコリー
昼食:
夕食: 焼き芋 ラーメン(豚・もやし・シメジ・カイワレ大根・卵)
間食: 焼き芋 ame
運動:
【メモ】


何を食べても美味しい。食欲の秋にどっぷり浸かっている。
2014年10月04日
体重: −kg
朝食: ご飯1膳半 目玉焼き 白和え ブロッコリー マヨ ナスと豚煮物
昼食: りんご半分 ご飯1膳 ラーメン(豚・卵・もやし)
夕食: きゅうりと炒り卵とちりめんじゃこ酢の物 焼き芋 バター少し ビール一口 バナナ1本
間食: 飴たくさん チョコボール数個
運動:
【メモ】


病院2軒行ったあと買い物へ。疲れた。
病院は疲れる。買い物も、あまりしたくない。

好きな、大澤誉志幸さんのライブが近づいている。めっちゃ楽しみ。なにを着てゆこうかしら…。
太っていてもおしゃれしたい。
今日も届いた、セシールのカタログをずっと見ていた。



ダイエットProf
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