住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2014年07月31日
体重: 95.8kg /[体脂肪:53%]
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2014年07月30日
体重: −kg
朝食: ご飯 ゴーヤチャンプルー 焼き厚揚げ 茹で卵 胡瓜浅漬け 昆布 トマト
昼食: バナナ 牛乳 トマトジュース
夕食: ご飯 ゴーヤチャンプルー 焼きそば トマト
間食: 飴2個 焼きとり1本 カレーパン
運動:
【メモ】


大澤誉志幸さんのライブの、余韻に浸っている。

おやつの食べ過ぎだ。夕ご飯も多すぎる。(-_-;)
夏やせとは無縁なこの体。
ずんずん重くなってきてる。
きゃーこわいわ・・・。
どこまでいくんだ。
2014年07月29日
体重: −kg
朝食: トースト 茹で卵 白和え 牛乳 イワシ天ぷら
昼食: 弁当
夕食: おにぎり2個 ロールケーキ1切れ 一口ケーキ2個 うなぎ丼
間食: カクテル
運動:
【メモ】


大澤誉志幸さんのライブに行ってきた。
暑かった。
ライブは見てて楽しいものだった。
やっぱり、生はいいね。^^
2014年07月28日
体重: −kg
朝食: トースト ゆでたまご 牛乳 コーヒー
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: ごはん かき揚げ2個 餃子4個 キムチ サラダ 白和え
間食:
運動:
【メモ】


お小遣いが、少なすぎる。
大変つらい。
金のないのは、本当につらいな…。
2014年07月27日
体重: −kg
朝食: ご飯 ゴーヤチャンプルー 鳥と玉ねぎ煮込み おくら カフェオレ
昼食: ご飯 昆布 ゴーヤチャンプルー
夕食: カステラパン1.5個 茹で卵 プルーン
間食:
運動:
【メモ】


暑いが雨がふってくれている。助かる。
クーラーのきいた部屋にいったんはいると、もう出たくない。
一日中クーラーの部屋にいるので、寝るときだけは、クーラーを使っていない。扇風機が頼りだ。
しかし毎日暑い。どうにかならないものか。
大阪は暑いし湿気もきつい。最悪だ。

火曜日、大澤誉志幸さんのライブに行ってくる。
めっちゃ楽しみ
大澤さんも、暑いだろうな…。
そんな訳で、水曜日は午前中は、休ませてもらうことに。

今日は昼寝をよくした。昼寝から覚めると、雨の影響で割と涼しくなっていた。ありがたい。
タイガース、今日は不調。
2014年07月26日
体重: −kg
朝食: ご飯 鮭 きゅうりとわかめ酢の物 白和え 昆布 ブロッコリー トマト
昼食: ご飯 鳥と玉ねぎ煮つけ おくらかつお和え きゅうりとわかめ酢の物 白和え 昆布 ブロッコリー トマト
夕食: ご飯 鮭 鳥と玉ねぎ煮つけ
間食: かき氷 ビール いか燻製少し おかき少し 飴5個
運動:
【メモ】


猛烈に太ってきた。
体が重い。
2014年07月24日
体重: 95.6kg /[体脂肪:52%]
朝食: ご飯 納豆 豆乳 きゅうりとわかめ酢の物 昆布
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: お寿司 吸い物 ブドウ ミスド2個
間食: 飲むヨーグルト 飴5個
運動:
【メモ】


2014年07月23日
体重: −kg
朝食: 玄米ご飯 切干大根 卵焼き きゅうりとわかめ酢の物
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: おにぎり 鳥から揚げ6個 ミートソーススパゲッティー 豆乳
間食:
運動:
【メモ】


また、太ってきている。
ラッシュの、蝶々夫人といういい香りのするボディーソープを買った。思い切った。
これは、めっちゃいいにおいだ。
お風呂が楽しみになるのが良いかと思ってる。
2014年07月21日
体重: −kg
朝食: パン バナナ半分 野菜ジュース ブロッコリー マヨ 切干大根
昼食: お寿司 赤だし
夕食: パンのみみ 玄米ご飯 昆布 野菜ジュース 
間食: ジュース チョコ1粒
運動:
【メモ】


2014年07月20日
体重: 94.8kg /[体脂肪:55%]
朝食: 玄米ご飯 棒たら煮つけ 卵焼き とり野菜煮付け 豆乳 野菜ジュース
昼食: 炊き込みご飯 みそ汁
夕食: パンの耳 鳥から揚げ 鶏レバー煮付け チョコ1粒 野菜ジュース バナナ
間食: パン1個
運動:
【メモ】


炭水化物、摂り過ぎ。

今日はHABAでファンデーションを買った。会社でお昼休みに使うやつだ。グロスも買った。いい色だ。
ボーナスは若干出たものの、この週末、病院に行ったのとPCの印刷用インクを買ったのと今日の買い物で次々お金が出ていく。すごいスピードでお金が消えていく。

2014年07月19日
体重: 94.6kg /[体脂肪:56%]
朝食: ご飯 鮭 きゅうりのナムル 厚揚げ焼き 豆乳 野菜ジュース
昼食: 野菜たっぷりスパゲッティー トマトたくさん
夕食: ご飯 ハム マヨ 納豆 鳥甘辛煮 チョコ1粒
間食: チョコ8粒
運動:
【メモ】


暑い。何もやる気がしない。ご飯作りだけ。
野球のオールスター戦を見ていた。
今日は、パリーグが凄く調子いい。
オールスターは明るいから見てて気持ちいい。

ラッシュの真夏の夜の夢というパックをしてみた。
1700円ほどして、4回しか使えない。また、1〜2週間で使わないといけない。
しかし、それでも、全然構わない。劇的な効果が有った。
今までにない、水分の入り込み&しっとり感。
つるつるでモチモチのはだ。最高だ。
最近スクラブ洗顔をしていない。明日は、スクラブやってから、パックをしよう。
2014年07月18日
体重: 94.8kg /[体脂肪:56%]
朝食: ご飯 とり野菜炒め ミックスジュース2杯 カフェオレ2杯
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: そうめん きゅうり
間食: 野菜ジュース 飴4個 チョコ3粒
運動:
【メモ】


大澤誉志幸氏のユースト(PCでのテレビ)を見た。
向こうのPCトラブルで約1時間半放送中止。その後、自分のPCの不調で、1時間くらい見れなかった。
不完全燃焼だ。楽しみに、帰ってきたのに。
しかし、今日は、わずかだがボーナスの出た日。嬉しかった。
最近よく買い物しているから、お金がない。
本当に必要なものだけ買おう。
2014年07月13日
体重: −kg
朝食:
昼食: ご飯 菜っ葉と揚げ煮付け きんぴらごぼう 生卵
夕食: ご飯 菜っ葉と揚げ煮付け きんぴらごぼう 卵焼き ポテトサラダ
間食: 飴6個
運動:
【メモ】


久しぶりの日記。あまり書くこともない。
体重の方は、最悪といってもいいくらい増えていると思う。
2014年07月07日
体重: −kg
朝食: ご飯 きゅうりとちりめんじゃこ酢の物 おくらかつお和え とりカレー煮 
昼食: 弁当 トマトジュース
夕食: 牛丼 漬物 みそ汁
間食: 飲むヨーグルト ドーナツ2個
運動:
【メモ】


2014年07月06日
体重: 95.2kg /[体脂肪:52%]
朝食: トースト カフェオレ 野菜スープ サラダ アボカド 卵焼き
昼食: 焼飯 野菜スープ2杯 とりももカレー煮1切れ
夕食: 豆腐 とりももカレー煮1切れ パン1個 ソーセージ1本
間食: ポテチ1袋 飴7個 マカダミアナッツ少々 チョコ1粒 バームロール2本 最中アイス小1個 バナナ一口
運動:
【メモ】


体重、飲んだ割にはあまり増えてなくてほっとした。
お腹がすく。朝・昼の量を減らしたためと思う。
2014年07月05日
体重: 95.0kg /[体脂肪:54%]
朝食: DHC置き換え カフェオレ
昼食: たらこスパゲッティー サラダ 自家製ドレッシング 日本酒少々
夕食: 焼きトウモロコシ3分の2本 かやくごはん ぶりと大根の漬物 梅酒 日本酒
間食: ポテチ半袋 バームロール1本 マカダミアナッツ少し ハーゲンダッツアイス1個
運動:
【メモ】


来客あり。楽しく過ごす。一日があっという間。
歯医者へ。体は太いのに「歯茎がやせている」とのこと水がしみるので虫歯かと思ったんだが…。
2014年07月04日
体重: 95.6kg /[体脂肪:54%]
朝食: パン カフェオレ ベーコン キャベツ
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


お話しにならない体重だ。
友人の、小走りジョージさんに、遂に体重をぬかされた。
めっちゃ悔しい。
頑張るのみ
2014年07月03日
体重: −kg
朝食: 他人丼(きのこ) バナナ半分
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: おにぎり ふりかけ からあげ かにかまぼこ お寿司 パン1(食べ過ぎ自覚)
間食: 飴2個
運動:
【メモ】


2014年07月02日
体重: 95.2kg /[体脂肪:54%]
朝食: ごはん 焼き肉 焼き野菜&きのこ 牛乳
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: ごはん 棒だらの煮付け さつま揚げ ぶりを大根に挟んだ漬物 バナナ マカダミアナッツ少し
間食: のむヨーグルト 小さい焼き菓子1個 飴5個
運動:
【メモ】


人生最大体重更新。
2014年07月01日
体重: 94.6kg /[体脂肪:57%]
朝食: 卵かけご飯 キムチ ソーセージ2本 マカダミアナッツ2粒 アイス少し
昼食: 弁当 野菜ジュース
夕食: 昆布うどん パン2個 アイス
間食: 飴3個
運動:
【メモ】


夕ご飯食べ過ぎと分かっていても食べてしまいます。
ダイエットProf
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