住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2014年04月30日
体重: 92.0kg /[体脂肪:57%]
朝食: ごはん 野菜炒め みかん2個
昼食: ご飯 野菜炒め みかん1個 おろしそば ポテトサラダ キムチ
夕食: みかん4個 納豆1パック 牛乳 DHC置き換え
間食:
運動:
【メモ】


朝はお腹が空いて目が覚めた。必死で野菜炒めを作った(笑)

夕飯明らかにみかんの食べ過ぎ。一日中みかんを食べている。お菓子よりはいいか…。

今日は買い物にいったくらいでとくに何もしなかった。ゴロゴロ過ごす日。ゴールデンウイークならではの、ゆっくりする時間だ。
夕飯のDHC置き換えのプルプルムース、案外美味しいし、腹持ちもいい。ドリンクタイプは腹持ち悪いのに…。ムースは牛乳を入れるから腹持ち良いのかしら。
今度は美禅食を置き換えにする事を試そうと思っている。お腹持ちが良くないとのこと。ならば他のモノと組み合わすしかないか。
2014年04月29日
体重: 92.6kg /[体脂肪:56%]
朝食: お好み焼き めかぶ2パック みかん2 牛乳 美禅食 ポテサラ少し
昼食: ポテサラチーズトースト2枚 みかん1個 カフェオレ
夕食: なし
間食: ミルクティー みかん1
運動:
【メモ】


体重えらい事になっている。(・。・;
美禅食の効果は、今のところ分からない。
今日はうちにいて、家の中をきれいにしよう。

昼寝をしてしまい、うちの中はあまりきれいにならなかった
明日も頑張ろう。

お昼を頂くのが遅かったから、今日は晩御飯は止めておく。
昼寝もしてるしカロリーそう使わないと思って。

それにしても、鏡に映る自分の姿は不細工だ。

衣替えをそろそろしようと思うが、あまりにも昔の服がすっかり着れない。昔といっても5年前くらいの服。大昔の服はすっかり捨てた。
10代より40キロも太ってるな。。。

今、夜の10時半だ。まだお腹が空かない。(@_@;)
お昼の食べ過ぎだな。気をつけよう.
パンってサクサクしてて、いくらでも入ってしまいます。
パン、麺類も好きだが、普段は腹持ちのいいご飯を愛している。
コメ命。^^
2014年04月28日
体重: 92.0kg /[体脂肪:60%]
朝食: ハニートースト、みかん1個、牛乳、豆乳
昼食: 給食弁当 野菜ジュース
夕食: おにぎり お寿司 みかん1個 ポカリ 牛乳 美禅食 トマト
間食:
運動:
【メモ】


明日から8連休だ。とりあえずうちのお掃除を頑張ろうと思っている。
夕ご飯、少し食べ過ぎ。
おにぎりを一個食べた後、回転ずし屋へ。
14かんも食べました。
明日は、きっと増えてる、体重計が恐ろしい…。
今日シーラボでクリームを買ったので(母が、私が使っているのを気に入り自分も欲しいと言った)ついでに、「美禅食」というものを買ってみた。
置き換えではあるのだが、一食100円の安さ。
これはお寿司をたくさん食べた後食べてもきくのか。まぁ、栄養補給である。
今度はちゃんと置き換えとして使ってみよう。
2014年04月27日
体重: 92.0kg /[体脂肪:60%]
朝食: サラダスパゲッティー ひじき みかん みそ汁
昼食: 豆乳 みかん2個 置き換え
夕食: 豆乳 鯛の子 ひじき サラスパ ごはん 鰆煮付け 牛乳
間食:
運動:
【メモ】


朝のスパゲッティー、おいしく出来た。
きゅうりとハムと人参(スパとゆでる)を、ヨーグルトとマヨとレモン汁で和えるだけ。
マヨの量は少しですむ。
昨日よりは少し減っているが、体重重過ぎ。最近どんどん増えている。気をつけよう。

大澤誉志幸さんのファンクラブに入っている。
やっと、7月の大阪のライブのお知らせのメールが来た。(チケット発売は5月)連絡が遅すぎる。このファンクラブはあまり良い席を取るとかには役立たないな。。。。(@_@;)
まぁ毎月のメルマガは楽しいから許すとしよう。(笑)

金曜から腹痛。下痢している。
木曜は、一日中頭痛だった。
冴えない日々。

置き換えにするとめっちゃおなかがすく。
そして夕飯がっつり行きました。

ここのサイトは体脂肪、小数点以下は記入できひんのやね。なんか損した気分。
仕方なく四捨五入したのだ。ほんとうは、59.5

まぁここまで体脂肪多いとあまり関係ないか、少しの差ならよしとしよう。

お腹、だいぶ良くなってきた。
一応刺激のつよいものは食べないでおく。
2014年04月26日
体重: 92.5kg
朝食: 和定食
昼食: かりんとう、みかん
夕食: 和定食、キムチ
間食: 餅菓子
運動: 無し(^_^;)
【メモ】
初日。

今日から、ダイエットの町にお世話になります。
初めまして。ロゼワインと申します。
己の姿のあまりの醜さに、ぞっとしています。
今日の食事内容は昼食をお菓子にしたのがまずかった。
腹痛有り。下痢。今日はプールは止めておいた。
明日は腹痛が治ると良いな。。。。
きれいな人って普段どういう生活をしているのかな。私もキレイに憧れ、マニキュアを塗ったりしている。メイクも大好き。^^
きれいに一歩でも近づけたい。
今日は一日うちにいてゴロゴロ。家事はよくしたかな。お休みはいつも過ぎるのが早すぎる。
初日で当たり前だが誰からもメールは来ない。
寂しいので、自分に自分でメールを2回送った(爆笑)
太っているとただ座っているだけでも腰や足が痛い。
ダイエットProf
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