住民番号 1555
ロゼワイン さん
性別:女性
年齢:1969年
血型:B型
地域:大阪府
ロゼワインです。この町へ来てから長いですがダイエットの成果は出ていません。間食を控える、運動をするなど基本に戻って努力していきたいと思います。こつこつがんばって、10キロは落としたいです。 自分のホームへ ヘルプを表示
2017年12月10日
体重: −kg
朝食: 青汁 チーズトースト1枚半 ラーメン(具なし)
昼食: ご飯一膳 卵焼き みそ汁 粕汁 他人丼の具
夕食: 粕汁二杯 昆布 バナナ二本
間食: みかん2個
運動:
【メモ】


髪の毛をかなり短く切ってすっきりした。
矢張り粕汁は冬の王様だね。めっちゃおいしいしあったまる。
夜はバナナを食べたのでご飯はやめておいた。
2017年12月09日
体重: −kg
朝食: トースト2枚 ジャム カフェオレ バナナ 青汁
昼食: 焼きそば ビール
夕食: 他人丼 みそ汁
間食: りんご1個 せんべい6枚
運動:
【メモ】


かなり寒くなってきた。でもまだ、雪は降らない。
2017年12月08日
体重: −kg
朝食: トースト1枚 ジャム少し ヨーグルト 青汁 目玉焼き 
昼食: ご飯一膳 納豆 クリームシチュー かぼちゃ
夕食: ご飯一膳 クリームシチュー 昆布・こいも・こんにゃく煮物 かぼちゃ
間食: フレンチトースト(10時) みたらし団子一串(3時)
運動:
【メモ】
早朝より頭痛あり

今日は忙しかった。
2017年12月03日
体重: −kg
朝食: チーズトースト1枚半 カフェオレ クリームシチュー 柿 キウイ
昼食: 卵丼 白菜とお揚げの味噌汁 漬物 大根おろし みかん1個
夕食: ご飯一膳 シチュー バナナ1本
間食: 小さいチーズケーキ1個 飴2個
運動:
【メモ】


M−1を楽しんだ。
ダイエットProf
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