住民番号 1504
ゆたぽん さん
性別:男性
年齢:1961年04月23日58才
血型:O型
地域:神奈川県
会社の健康診断のメタボチェックにひっかかり、特定保健指導を受けています。夢はでっかく、モデル体型(^0^;) 自分のホームへ ヘルプを表示
2014年10月20日
体重: 84.3kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


よかった・・・
2014年10月19日
体重: 86.0kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


土曜日:鎌倉で懐石料理
日曜日:三浦半島で「みうらマグロきっぷ」でマグロ料理と温泉

思い切り食べ過ぎました(>_<)
2014年10月15日
体重: 83.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


乱高下してますね〜
2014年10月14日
体重: 84.1kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動: スクワットと腹筋
【メモ】


RIZAPは高いなあ・・・
たった2ヶ月分のトレーニングが30万円。ローン組んだら、支払総額70万円。
2014年10月13日
体重: 84.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


三連休自宅で太ってきました(>_<)
2014年10月08日
体重: 83.9kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


順調? 順調だと信じます(*^_^*)
2014年10月07日
体重: 83.9kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


筋トレの効果が少し出てきたかも。
2014年10月06日
体重: 84.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


台風18号通過。
2014年10月01日
体重: 84.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


仕事の帰りが遅いけど、筋トレしよう。
ダイエットProf
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