住民番号 1504
ゆたぽん さん
性別:男性
年齢:1961年04月23日58才
血型:O型
地域:神奈川県
会社の健康診断のメタボチェックにひっかかり、特定保健指導を受けています。夢はでっかく、モデル体型(^0^;) 自分のホームへ ヘルプを表示
2014年04月23日
体重: 85.0kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


帰りが遅くて、なかなかウォーキングできません。食事で体重をコントロールしなきゃ。
2014年04月20日
体重: 86.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


あれ、どうしちゃったのだろう・・・・
2014年04月19日
体重: 84.1kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


ばらつきの範囲かな・・・・
2014年04月18日
体重: 85.1kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


雨なので、ウォーキング中止です。
2014年04月17日
体重: 85.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


今日はウォーキングはおやすみ。
一日で激増(^0^;)
2014年04月16日
体重: 84.7kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動: ウォーキング7km:1時間20分
【メモ】


三日目で、歩くのが楽になってきました。
2014年04月14日
体重: 85.1kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動: ウォーキング7km:1時間22分
【メモ】


1日では変化無し。
2014年04月13日
体重: 85.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動: ウォーキング7km
【メモ】


いやいや、これは困りました。
今日は久しぶりにウォーキング。
ダイエットProf
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