住民番号 1237
アンガス さん
性別:女性
年齢:10月12日
血型:
地域:神奈川県
始めまして、アンガスです⌒(@^-゜@)v 今日からこの町の住人になりました。宜しくお願いいたします。 自分のホームへ ヘルプを表示
2015年05月31日
*5月31日まで目標が達成しなかったので新たに6月30日にする*


内臓脂肪=13
BMI=30.4
代謝=1495
体年齢=67(+4)

昨日の夕食ビールの飲みすぎで体重が増える
2015年05月29日
*5月31日まで−1.2kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30.1
代謝=1482
体年齢=67(+4)

昨日、アルバイトで10時から16時30分まで働く
2015年05月28日
*5月31日まで−1.6kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30.3
代謝=1476
体年齢=68(+5)

昨日、夜ご飯後ケーキを2個食べてしまった
2015年05月27日
*5月31日まで−1kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30
代謝=1479
体年齢=67(+4)
2015年05月26日
*5月31日まで−1kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30
代謝=1472
体年齢=67(+4)
2015年05月25日
*5月31日まで−0.9kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30
代謝=1472
体年齢=67(+4)
2015年05月22日
*5月31日まで−0.7kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=29.9
代謝=1475
体年齢=66(+3)
2015年05月21日
*5月31日まで−1.0kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30
代謝=1487
体年齢=67(+4)

2015年05月19日
**5月31日まで−0.8kg目標達成する**

体重が減る
内臓脂肪=13
BMI=30
代謝=1470
体年齢=67(+4)
昨日
・素麺を食べ過ぎ昼寝までしたが
 徹底掃除で運動になった
反省・対策

・食べ過ぎた時は掃除する。
・掃除した後はご褒美でカロリーが多い物を食べる。
2015年05月16日
**5月31日まで−1.2kg目標達成する**

体重が増えてきた
内臓脂肪=13
BMI=30.1
代謝=1486
体年齢=67(+4)
昨日
・素麺を食べ過ぎた。
反省・対策
・穀類は控える。
2015年05月15日
**5月31日まで−1.5kg目標達成する**

体重が増えてきた
内臓脂肪=13
BMI=30.3
代謝=1481
体年齢=68(+5)
昨日
・素麺を食べ過ぎた。
反省・対策
・穀類は控える。
2015年05月09日
**5月31日まで−1.6kg目標達成する**

体重が増えてきた
内臓脂肪=13
BMI=30.3
代謝=1481
体年齢=68(+5)
昨日
・素麺を食べ過ぎた。
反省・対策
・穀類は控える。
2015年05月08日
**5月31日まで−1.5kg目標達成する**

体重が増えてきた
内臓脂肪=13
BMI=30.2
代謝=1484
体年齢=67(+4)
昨日
・素麺を食べ過ぎた。
反省・対策
・穀類は控える。
2015年05月07日
**5月31日まで−1.8kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30.2
代謝=1470
体年齢=68(+5)
2015年05月06日
**5月31日まで−1.0kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30.1
代謝=1471
体年齢=68(+5)
昨日
・ひどい疲れが出て昼は外食する。
・クッキーをたくさん食べてしまう。
反省・対策
・ひどく疲れた時はきちんと食べる。
・野菜を多く食べる。
・疲れた時は水を飲んで静かにする。
2015年05月04日
**5月31日まで−0.9kg目標達成する**

体重が増えてきた
内臓脂肪=13
BMI=30
代謝=1480
体年齢=66(+3)
2015年05月02日
**5月31日まで−1.1kg目標達成する**

体重が増えてきた
内臓脂肪=13
BMI=30.1
代謝=1469
体年齢=68(+5)
昨日
・運動が足りない。
反省・対策
・歩く。
2015年05月01日
**5月31日まで−1.0kg目標達成する**


内臓脂肪=13
BMI=30
代謝=1469
体年齢=68(+5)
昨日
・10時から14時までパート仕事
・昼食を食べて、夕食無しにしたがアップルパイを食べる。
反省・対策
・夕食は抜かしてケーキを食べたのを反省。
・野菜を多く食べる。
・体を動かす。


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