住民番号 1136
bangohan さん
性別:女性
年齢:1966年
血型:A型
地域:兵庫県
以前「ろんけん」という名前で登録していましたが「bangohan」に名前を変えました。よろしくお願いします。 自分のホームへ ヘルプを表示
2019年01月27日
体重: 62.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨夜もダラダラおやつ食べ過ぎ。
大坂なおみさんのテニスを見ながらハラハラしてたら、なんか食べ過ぎてた。試合が終わった後も嬉しくて食べ過ぎた。
2019年01月26日
体重: 62.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨日は食べ過ぎ。
2019年01月25日
体重: 61.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


主人と二人でピアノ教室へ。帰りに外食とスイーツを買って帰るのがお決まりコース。
2019年01月24日
体重: 61.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨日、寝たのが朝方5時で、寝坊の為朝ごはんとお昼ごはんを一緒に。
ブランチってやつですかネ。

昨夜の晩ごはんは、豚の生姜焼きをガツガツ食べたし、クリームコロンとか天津甘栗を半袋食べたし。

でも、体重が減っていた。不思議だな。
2019年01月22日
体重: 62.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨日夕方、クサクサしたので夕方神戸空港へ。
飛行機を間近で見ることができる養殖レストランの特等席でハンバーグを。
食べ終わって屋上に行くと、スゴくきれいな夕陽。
だるま夕陽かな。
本格的なカメラを持った方が何人か。

帰りのポートライナーの中から、びっくるするような大きな赤い月が。
スーパームーンだったらしい。

2019年01月21日
体重: 63.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


おやおや。
昨夜はかりんとうとクラッカーをオヤツで1箱完食。
朝昼晩とビーフシチューとバター付食パン。

そして、ここ3日ほど夜9時頃お風呂、足の先っぽが温かいうちにベッドに入って、GYAOで映画を見ながら寝るという天国のような生活。

ベッドの中ではさすがにオヤツは食べないけど、よく考えてみたら、京都から帰って以来、まったく外出していない。スクワットも忘れてた。運動ゼロだった。

今日から1週間オヤツなし、運動少々、18時以降食べない、やってみよう。さて、ワタシの体重はどう変化するかな。
2019年01月20日
体重: 62.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨夜もアマゾンプライムで映画を見ながらリッツパーティー1袋分(何も載せない)。
いただきものの、かりんとう1/2袋。もし、ぶっといかりんとうなら、きっと1袋空けていたことでしょう。上品で細くて小さいかりんとうだったので、食べるのが面倒になった。

さて。本日から18時以降の飲食はやめて、甘い物やめよう。(ただし、フルーツと頂いた生もののお菓子は除く)誰かシュークリームとかくれないかなあ。

ところで、最近見ている映画は「深夜食堂」「しあわせのパン」「めがね」(有料)など、ごはんがおいしそうな映画ばかりだわ。
2019年01月19日
体重: 62.7kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


京都のご褒美が昨日まで続いた。
土鍋で白みそ仕立ての野菜たっぷりのお雑煮。(いまさら)
一人で「ちょっとしたパーティー」ということで、リッツクラッカー。(何も載せない。少々寂しいがまあ良い)
今朝からお餅が食べたくて、どうしようか悩み中。全て冷凍しているので、急ぎはしないのだが。
なぜお正月のお餅はあんなにそそられるのであろうか。
2019年01月18日
体重: 62.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨日も「こころみ」へ。帰りは京野菜のせいろ蒸し。
帰りにパンを買い夜遅くに食す。ボチボチ仕事が上手くいったご褒美。
2019年01月16日
体重: 62.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


仕事で京都。お茶菓子が美しくてついつい。六角堂近くの「こころみ」明日も行こう。
2019年01月15日
体重: 62.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨日は18時ギリギリにいろいろとイケナイものをガツガツ食べ、早めに寝てしまった。
ワタシの体はしっかり蓄えた模様。でも、まだ諦めない。1ケ月はこの習慣を続けてみる。
近々「ナイシトール」的なモノを買おう。
2019年01月14日
体重: 62.3kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


ここ最近 お一人様限定の旅行をずっと検索している。屋久島に行ってみたい。コケ見たい。トレッキングはなかなか厳しいようで。
とりあえず、足腰を鍛え(ストレッチ1日30回)、体についた「荷物」を減らそう。いつになったら行けるかな。
2019年01月13日
体重: 62.1kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


仝畍6時以降何も食べない。(でもアマゾンプライムの映画を見ながらイワシの味醂干しとプチトマトとか少しつまむのはOKとする。)

甘いオヤツは食べない。(でも黒豆と味付け海苔とフルーツはOKとする。)

これで1週間経過。体調も何やら良いカンジ。
2019年01月12日
体重: 62.5kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月11日
体重: 62.3kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月10日
体重: 63.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月09日
体重: 62.8kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


昨夜は大阪シンフォニーホールでニューイヤーコンサート。大阪新福島で うなぎ (まむし丼)を食べた。香ばしくて美味しかった。
2019年01月08日
体重: 63.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月07日
体重: 63.9kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月06日
体重: 64.7kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月05日
体重: 63.9kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月04日
体重: 63.7kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月03日
体重: 64.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月02日
体重: 64.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2019年01月01日
体重: 64.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


ダイエットProf
記録の履歴
なう (最新5件)
お友達リスト


個人情報保護 —  利用規約・免責 —  広告掲載について —  取材について —  特定商取引法に基づく表記 —  お問い合わせ

掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。
各投稿は個人による感想ですので個人差がありますのでご注意ください。