住民番号 1136
bangohan さん
性別:女性
年齢:1966年
血型:A型
地域:兵庫県
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2016年12月30日
体重: 62.0kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


来年の目標
毎月 毎月1キロ減! で1年で12キロ減。
ということは、50キロに!!
真面目に記録しよう。
2016年12月16日
体重: −kg
朝食: 食パン6枚切1枚 バナナ1本 ヨーグルト あんずジャム バター サラダ ゆで卵1個 ミルクコーヒー ナタデココ オレンジジュース
昼食: やきそば定食
夕食: 黒飴1個 チョコサンドクッキー1 ゴーフル3枚
間食:
運動:
【メモ】


3月15日までに54キロに。
ダイエットProf
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