住民番号 1001
まさよめ さん
性別:女性
年齢:1969年07月26日48才
血型:O型
地域:兵庫県
まさよめです。2007年の12月から公開ダイエットを始めました。ちなみに1年ごとの推移は82.1kg→75.7kg→73.3kg→73.3kg→73.4kg→75.8kg→77.6kgしっかりリバウン... 自分のホームへ ヘルプを表示
2006年01月03日
体重: 76.8kg /[体脂肪:34%]
朝食: カフェオレ1杯、イングリッシュマフィン1個、バナナ1/2本、苺2粒、ヨーグルト1個、野菜ジュース
昼食: 外食 カキフライ定食(ご飯、味噌汁、カキフライ4粒、サラダ、蓮根きんぴら、漬物)
夕食: ご飯1膳、ソーセージ、サラダ
間食: カフェオレ2杯、マロンケーキ1個、和菓子1個、ポテトチップ2掴み
運動: 自転車20分くらい、街を歩く50分くらい
【メモ】
夜 お通じ1回、生理1日目

ちょっぴり減少

今日はまさよめ夫と大阪に白川義員展を見に行ったあと、難波に映画「ホビット」を観に出かけた。
映画館はすごい行列ができていて、入れるのかどうか心配してしまった。

昨日よりは歩いているけど、間食が多かったかな・・・。
2006年01月02日
体重: 77.0kg /[体脂肪:34%]
朝食: カフェオレ1杯、イングリッシュマフィン1個、バナナ1/2本、苺2粒、ヨーグルト1個
昼食: 外食 中華料理コース
夕食: ぜんざい(餅2個)
間食: カフェオレ2杯、マロンケーキ1個、おかき1個、蜜柑1個
運動: 自転車50分くらい、街を歩く40分くらい
【メモ】
夜77.4kg お通じ2回

増えてしまった

今日は実家の母、私の姉弟たちとその家族がそろって新年会。
中華料理のコースをいただきました。
そのあとで実家へ移動、コーヒーとケーキでおしゃべりに華が咲きました。
弟のうちの子供たちはアイドルになっていました。
姉のうちの甥っ子、姪っ子もみんな大きくなって圧倒されます。
2006年01月01日
体重: 76.4kg /[体脂肪:35%]
朝食: 安倍川もち2個、お節、スパークリングワイン3杯
昼食: 和菓子2個
夕食: ボンゴレビアンコ、サラダ(トマト、セロリ、パセリ、レタス、フェタチーズ)
間食: 林檎1/2個、カフェオレ2杯、御神酒、牛乳2杯
運動: 街を歩く1時間20分くらい、自転車50分くらい
【メモ】
夜77.8圈,通じ0回

あけましておめでとうございます。

紅白歌合戦を見て、しばらくしてから、近所の氏神様二社にお参りしました。
まさよめ夫は自転車で行きたそうにしてたけど、ここは私が徒歩で行くことに押し切りました。
御神酒をいただいて、年男の弟に交通安全祈願のお守りを受けて帰ってきました。

朝はHちゃんからもらったお餅をさっそく焼いて食べました。お節も今年はスーパーで出来合いのものを買いました。

午後からもう一つ神社へお参り。
帰りに母へお年賀のためにウォーキング用の靴を購入。
そのまま実家へ行って新年の挨拶を済ませました。
明日は姉弟孫が勢ぞろい
ダイエットProf
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