住民番号 1001
まさよめ さん
性別:女性
年齢:1969年07月26日48才
血型:O型
地域:兵庫県
まさよめです。2007年の12月から公開ダイエットを始めました。ちなみに1年ごとの推移は82.1kg→75.7kg→73.3kg→73.3kg→73.4kg→75.8kg→77.6kgしっかりリバウン... 自分のホームへ ヘルプを表示
2018年01月17日
体重: 78.0kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月16日
体重: 76.8kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月15日
体重: 77.6kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月14日
体重: 77.4kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月13日
体重: 76.7kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月12日
体重: 77.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月11日
体重: 77.1kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月10日
体重: 77.6kg
朝食: カフェオレ1杯、野菜ジュース、イングリッシュマフィン(クリームチーズ)バナナ1/2本、ヨーグルト1個
昼食: カップ麺
夕食: ご飯1膳、ソーセージ、厚揚げ(生姜、鰹節)サラダ(トマト、レタス)
間食: 20時 コーヒー、調布1個、抹茶キットカット1個
運動:
【メモ】


夜 78.0kg 37.4
2018年01月09日
体重: 77.2kg
朝食: カフェオレ1杯、野菜ジュース、レーズントースト(クリームチーズ)バナナ1/2本、ヨーグルト1個
昼食: ご飯1膳、白菜と豚ミンチと人参の重ね煮、塩鯖
夕食: ご飯1膳、すき焼き(牛肉、卵、豆腐、白菜、葱、糸こんにゃく、菊菜、椎茸、えのき)
間食: 11時 紅茶、みかん1個 16時 みかん1個、コーヒー 21時 コーヒー、調布1個
運動:
【メモ】


夜 78.3kg 38.6
2018年01月08日
体重: 76.7kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月07日
体重: 77.0kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月06日
体重: 77.4kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月05日
体重: 77.4kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月04日
体重: 76.9kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月03日
体重: 76.2kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月02日
体重: 76.3kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


2018年01月01日
体重: 77.8kg
朝食:
昼食:
夕食:
間食:
運動:
【メモ】


ダイエットProf
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